525 · 我为群众办实事
心理学系教工党支部与药学院教工第三党支部联合举办心理健康讲座
2021年5月，广州的炎夏匆匆而至。新冠肺炎疫情的阴影尚未完全褪去，焦灼的毕业季又悄然来临。为了帮助师生缓解心理压力，普及心理健康知识，5月25日心理健康日，心理学系教工党支部和与药学院教工第三党支部联合举办了一场心理健康讲座——“认识与应对压力”。
讲座在药学院讲学厅举行，药学院党委书记龙波同志、副书记李颢同志、心理学系党委副书记刘妍同志及两个党支部的党员出席讲座。讲座还吸引了药学院和东校园其他学院的师生约50名参与。药学院教工第三党支部书记胡海燕同志和心理学系教工党支部书记林盈同志共同主持了本次活动。
讲座开始前，药学院党委副书记李颢同志代表药学院党委致欢迎辞，他表示药学院党政领导十分关注广大师生的心理健康，希望通过本次讲座能为大家正确认识、应对生活、学习中的压力带来启示。
讲座开始后，心理学系教工党支部王雨吟同志首先登场。王雨吟同志首先简要介绍了压力的来源、压力为什么以及如何引起心理困扰、常见的心理困扰及其表现等与压力相关的心理健康知识，并给出了大家可用于应对压力的一些日常生活技巧，包括维护身体健康、适当进行休整、保留独处空间、培养兴趣爱好、改变认知方法等。接着，围绕大家最关心的如何缓解自身压力这一问题，心理学系邹颖敏老师对目前在国内外被广泛认可和使用的正念疗法进行了重点介绍。邹颖敏老师着重阐述了正念的基本概念、正念疗法在压力应对、睡眠障碍和多种心理疾病中的成功应用和正念的核心技巧。在理论讲授完毕后，邹颖敏老师还带领全体与会师生进行了15分钟的正念呼吸训练，让大家更为直观地体验了正念的作用。讲座最后，心理学系教工林盈同志简要介绍了校内心理健康的学习和服务资源，包括学校心理健康咨询中心的简介和心理学系在全校开设的公选课等。
讲座结束后，心理学系教工党支部的同志们还认真、积极地回答了在场师生的提问，现场气氛热烈。最后，心理学系党委副书记刘妍同志对本次活动进行了总结，并且对未来两院系党组织进一步深入交流、合作共建表达了期待。
本次心理健康讲座聚焦于当前师生的心理健康困扰，发挥心理学教工党员的专业特长为群众解决实际困难，是心理学系和药学院“我为群众办实事”实践活动的具体举措，也是我系和其它院系基层党组织交流共建新模式的有益探索。心理学系教工党支部将认真总结本次讲座的经验，进一步丰富活动形式和内容，力争为广大师生乃至社会群众提供更好的心理健康服务，践行共产党员“为人民群众服务”的初心使命。
