荧荧盛夏，夜中捕光 | 中山大学心理学系荧光夜跑

　　亲爱的同学们，星空下的奔跑，是青春最美的记忆！中山大学心理学系即将举办一场荧光夜跑活动，这次的主题是——荧荧盛夏，夜中捕光。

　　让我们一起在夏夜的微风中，步过东校园蜿蜒的校道，呼吸南校园焕新的空气，去追逐那一抹抹荧光，捕捉心中的那片光！

活动详情

活动时间：2024年5月12日19:00-21:00

（若因天气原因无法按时举办，活动时间将另行通知）

活动地点：中山大学南校园、东校园安全校道

活动对象：中山大学心理学系全体学生

报名方式：现场报名，发放荧光手环

路线规划：

东校园

心理学系系楼→体育馆→公共教学楼→图书馆（摊位1）→行政楼→人文社科楼→北学院楼→基础实验大楼→工学院楼→南实验楼→新闻传播学院前谷河桥（摊位2）→心理学系系楼

南校园

162栋→松涛园→善衡堂→北门→（沿中间大道）文科楼→英东体育场（进场绕一周/摊位1）→东门→亲新广场（摊位2）→162栋

我们在路程中设置了游戏摊位

大家不要忘记参与打卡噢！

知识科普

夜跑是一项简便高效的运动方法。它能有效提升肺活量，加快血液循环，增强呼吸和心血管系统的功能，从而提高心脏的工作能力。此外，夜晚是人体进行有氧运动的黄金时段，定期的夜跑锻炼有助于延缓衰老过程，同时也是释放工作压力、排解不良情绪的良好途径。通过夜跑，人们可以在夜色中找到运动的乐趣，同时获得身心的全面放松和健康。

注意事项

(1) 按照自身身体情况，以合理的速度参与跑步，如遇身体不适，应及时结束跑步。

(2) 有心脏疾患或其他不适合运动疾病的学生，不得参与本次活动。

(3) 跑步开始前，应进行热身，如快步走、徒手操、韧带拉伸等；练习的最后，应进行放松，如韧带牵拉、按摩放松等。

(4) 夜跑以签到方式记录，由工作人员在共享签到表上进行记录，活动结束后未签到者将不计入本次活动。

(5) 凡报名参加活动、完成夜跑全程且有起点、两个游戏摊位和终点签到者均可获得4个体育章。

(6) 请遵守活动规则，享受跑步的乐趣。如遇突发情况，请立即联系工作人员。

奖品设置

凡报名参加并完成夜跑全程者，均可获得：

• 夜跑参与纪念品

• 参与抽奖活动的资格

本次抽奖设置一、二、三等奖

一等奖：usmile电动牙刷

二等奖：罗马仕充电宝

三等奖：得力手持电风扇

5月12日我们不见不散

让我们一起在星光下

  绘出青春最绚烂的轨迹！

撰稿 | 吴锦龙

海报 | 吴锦龙

编辑 | 尹泳琪

初审 | 许俊斌

审核 | 何梓燕

审核发布 | 李桦