5·25心理健康月回顾——文字篇
心理健康月回顾
文字篇
雨后初晴，迷雾散去
雨水滋养过的心灵之花散发着芬芳
心与心之间的回响，如诗如画，如梦如花
将爱与温情传播
心理健康教育主题宣传月活动正式落下帷幕
所有“走出心灵的雨季”的投稿评选已结束
让我们一起来看看活动中文字类的优秀作品吧
文字类获奖作品展示
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一等奖(1名)
拒绝讨好型人格
作者：张繁荣
“我的举动有没有惹到他生气？他们是不是又在偷偷议论我？”这是讨好型人格的典型特征。很多人往往会更在意别人的感受，很多时候忘了自己的感受。在得到别人一点肯定时，会感到很兴奋；在感觉到别人生气时，自己会很失落，总想着用什么办法来讨好他。这篇文章想强调一件事，“拒绝讨好型人格”。
当你在讨好别人时，其实你获得的并不是荣誉感，而是一种空虚感。因为你自我价值的提升是受到别人的认可，而不是努力提升自己。
当你在讨好别人时，你会把自己自然而然地放在第二位，有时候会忽略自己的感受。当别人想要你做某件事情时，你不会因为自己不方便而说“不”。
我们要拒绝讨好型人格，将自己与他人放在平等的位置上进行交流，而不是低人一等。做真正的自己，把自己的真实感受大胆地讲出来，不要委屈自己。当你尝试这么做之后，你会离讨好型人格越来越远。
二等奖(3名)
我是
作者：吕思锐
我是皎皎明月
驱散乌云
照亮澄净的夜
我是丝丝清风
吹拂山岗
追求自由的梦
我是萋萋芳草
生生不息
盛放耀眼的绿
我是……
我是清莹秀彻的月
我是不被定义的风
我是意气风发的绿
坚守心灵的澄澈
行进锦绣的征程
终抵达欣荣的芳华
我什么都知道（节选）
作者：lei
往常一天，羊城之春，看着含苞待放的花苞，迫不及待分享，未等来可爱表情包 ，等来的确是一句“说实话，和你交朋友，我很有压力”，她怎么了？我便发过去一个问号，这个问号像是一把钥匙打开了她情感宣泄的大门，她开始说，一句接着一句的说。她怎么了？我什么都不知道。
她说，我对朋友很好但总是把自己的思想强加于她人身上；她说，她和我在一起很开心但是我总是一定要她按照我说的来，她没有自主权，生怕让我不开心，所以她一直压抑；她说，我性格外向大大咧咧，但就是太强势。你说，我什么每句话后面都会有一个但是呢？她情绪是什么时候积累的呢？我一直以为我们很好，很好。她情绪爆发的前一刻，我都以为我们仍然徜徉在友谊大河中嬉戏，但如今她的举动，让我觉得我从一开始什么都不知道。
那个女孩，教会我爱。如今想来，确实如此，每个人表达感情的方式不一样，朋友之间的坦诚不意味着毫无小秘密，你也无法要求对方总像你一样，用自己觉得对的方式对待他人前，总是要看对方是否接受，有的人出现，就是教会你某些道理，至于散不散，你说的自然也不算，你也自然不知道。
牵手共奏
作者：平平
在黑夜的角落里，
有许多心灵受伤的人们，
他们不愿寂寞，却又害怕接触，
惶恐着自己的疾病会被别人嘲笑。
相约在网上的暗处，
他们组成了一个小社群，
以文字，音频，视频交流，
彼此倾诉内心的苦闷与秘密。
一位年轻女孩向大家分享，
她害怕黑暗，总是失眠，
但当她找到这个互助团体时，
她感受到前所未有的温暖和安慰。
有一天，一个男孩加入了他们，
他患有进食障碍，希望能得到帮助，
其他人纷纷伸出援手，开始分享自己的经历，
他们用真实的关爱打破了彼此之间的隔阂。
虽然他们身处不同的地方，
但他们都明白对方内心的痛楚，
他们互相支持和鼓励，
并一起度过了最黑暗的时光。
这个互助团体就像一束光芒，
将黑暗中的人们聚拢在一起，
他们相互倾听，相互理解，
共同创造了一个充满希望的明天。
三等奖(6名)
会飞的白鞋（节选）
作者：陈相屹
但是，珍贵的记忆是不会消散的，人卫第九版系统解剖学的第373页告诉我颞叶与记忆有关，我还记得那个运动会和同学快乐的时光，我还记得高中每一个同学的名字和与他们的故事，它不是短暂存在海马体里的记忆，而是大脑皮层里的长期，它不会因为承载物品的失去而忘记。我不曾忘记，所以我没有失去。
所以，不要再为失去而心疼了，你伤心的原因，就是你不要伤心的原因。它们没有一身灰尘地慢慢被遗忘，便已是庆幸。你因为害怕失去记忆而难过，但你可以选择牢记，请把眼光放在那些遇见之上，那些得到之上，珍惜每一次遇见，感激相逢。
那只白鞋，如同我生命中遇见的很多东西，终有一天失去了，那就笑着放手吧，还有东西在前面等着我，它带给我的回忆也足够美好了，就算是离开也没有多少遗憾了，我还会以其他方式记住它，留在颞叶里。比如说，写下这篇文章。
如那句诗，一朵花的凋零不是整个春天。小小的失去，也不会成为我心上的雨季。会飞的白鞋，请带着我幼稚的叹气和留恋，飞出心灵的雨季。
从某种意义上，我还拥有一切，是有关一切过往的回忆。
愿暖阳
作者：陈相屹
时光蹒跚着走向晚高峰 街道 在涌动
孤独任意涂抹城市上空 飘忽 高楼中
赞美却不回首路上的痛 少年 渐老成
低着头无暇景色何浓 我啊 渐渐持重
今天其实是细雨且朦胧 现实 更沉重
不得已接受每一份人生 但愿 伤不痛
平凡填补生活的空 心捂暖冰冷
路灯未接管下一程 愿暖阳相送
愿暖风吹灭寒冬 愿暖意与梦相融
愿暖阳你我怀中 愿美好悄然相逢
灵魂不会被压垮（节选）
作者：钟珊
每个人是不是都要找到一个目标，需要一个“火花”呢？看完《心灵奇旅》后，我想未必。灵魂“22”也并不是所谓的“问题儿童”，只不过是她的导师们都是成功人士，告诉她“人生来就是要做某事”，而并没有告诉她生命的意义。而借助乔伊的身体，她感受到了生活的美好，她看到理发师也能用剪刀拯救生命，裁缝用针线为儿子缝补梦想，品尝了到披萨的美味，也被流浪歌手的音乐吸引，接下飘下树叶体会到生命的意义、生活的美好。这些细碎又平凡的体验，生活中美好的瞬间，点燃了22生命的“火花”。在22失控时，唤醒她的也并不是身边人让她一定要找到的“目标”，而是那片落在手里的树叶，是生活的美好瞬间。
我们的人生可以过得宏大灿烂，也可以过得平凡快乐。没有什么能困住你，除了你自己的心，因此重要的不是人生能创造多少价值，而是体会到生命的美好、生活的美好，享受平凡的每一天也是一种幸福。
做不被定义的风（节选）
作者：李丹璇
就去成为自己的英雄，不惧怕流言蜚语，打破质疑与否定，始终坚定地相信自己，为自己的人生杀出一条路。你就是你，不一样的烟火。华坪女高的誓词这样说道：“我生来就是高山而非溪流，我欲于群峰之巅俯视平庸的沟壑。我生来就是人杰而非草芥，我站在伟人之肩藐视卑微的懦夫。”我很赞同这种自信自强的观点，自己的人生应该由自己书写。随着年龄的增长，会出现一些关于年龄焦虑的声音。是的，没有人可以一直年轻，但总有人正年轻，正青春。但天才不常有，多的是大器晚成的人。年龄大又怎样，也不乏厚积薄发的例子。十年饮冰，难凉热血，在五次世乒赛失利后，刘诗雯终于在28岁时捧起了自己的第一个世乒赛女单冠军。尽管赛前并没有多少人看好压线获得单打名额的她，但在最后她凭借顽强的意志一举夺魁，超出了很多人的想象。有一句话很贴切：“你永远不要去低估一颗冠军的心。”在为她热泪盈眶的同时，我们看到了乒乓球老将十年磨一剑的坚守和对梦想的不懈追求。梦想很远大，在无数“拦路虎”面前，看似不可触碰，看似无法实现。但道路对了，就不怕遥远。这一路走来，可能磕磕绊绊、颠沛流离，但也一路都是曼妙的风景，可能也足以让人觉得人间值得。那些打不败你的，终将成就你。
双相10年：长夜尽头，总会有光
（节选）
作者：畅
第一次看《深海》的时候哭了好久，因为想到也有人会魔法，他们也为我劈开大海。
我想我是爱他们的，当然，无关风月。
那反过来呢？
医生是有大爱的人，一直坚持做科普，又是2020年广东第一个援鄂心理医生。老师也是有情怀的人，江湖人称“X院男神”，一到毕业季就成为合影景点。
可轮到具体的我呢？
原来我自己用这样的表达会很惶恐，但我的心理咨询师说了“爱”跟“双向的奔赴”，想一想，是爱准没错，大概是一个生命对另一个生命的珍惜。
被给予温柔的力量，回头看向干枯残破的过往，我也用温柔而有力量的目光。
干枯的枝干上抽出小小的嫩芽。
是，生命啊。
渴望的
作者：郭煦
照个镜子吧，她说
我们照个绸缪的镜子
缄默的人影
死寂在一滩积水里
吹个泡泡吧，我说
你来吹个咸咸的泡泡
空虚的缅想在空濛的早晨
被一颗颗轻生的珍珠
压折了腰
唱一首歌吧，也看一看草原
挂在羊角上的风铃停了
鞋底的水一进一出
像极了我的呼吸
一呼，一吸
自然而平静
抬头望望天空吧
雨在画画儿
流淌的是
红橙黄绿蓝靛紫
风传花信，雨濯春尘
舞动的笔尖以雨水为墨
诉说着治愈人心的故事
你是否看见那文字间的缝隙
缓缓照进一缕阳光……
文稿 | 周晓君
编辑 | 张愉潇
初审 | 许俊斌
审核 | 刘妍
审核发布 | 李桦
