自我悲悯与幸福—— “健康心态，阳光同行”心理健康主题系列讲座

      疗愈自我就是全心全意做真实的自己，无论脆弱或坚强，冷漠或热情，紧张或平和，残缺或完整，吝啬或慷慨，坦诚或委婉，躁动或沉静，牵绊或自由。

—— 保拉·艾伦

       我们的幸福感很多时候与我们的自我评价息息相关。古人说，不以物喜，不以己悲，但是假如我们遭遇挫折，我们是否依然保持对自己良好的自我评价？

        其实自我接纳和自我改变是一个相辅相承的过程，这也是我们走向改变的第一步。因此，当我们出现挫败的时候应该如何看待自己，让自己更好地接纳与改变？

本期主题讲座“自我悲悯与幸福”

主讲嘉宾    王雨吟