安住逍遥

    2020年的春节，应该是这几十年来最特殊的一个，因为发源于武汉的疫情，我们取消了各种春节期间的聚会和庆祝活动，留在家中。加上春节假期的延长，本应是祥和热闹，放松身心的日子，很多人反而出现了焦虑、紧张、烦闷等等情绪。

    相信有时间读这篇文字的人，大多应该和疫情并非直接相关，因诸如医生、警察、公务员、快递员、社区工作人员等等都在加班加点地工作，正因有了他们的奉献与付出，我们才能安坐家中，得空阅读此文。作为和疫情非直接相关的普罗大众，除了听从专家的意见，保持自我防护之外，很多人每天醒来的第一件事就是通过广播、电视、微信、微博等渠道关注每天的疫情信息。这些天吸引人眼球的新闻此起彼伏，令人应接不暇。我们经常能够看到某个事件或者观点被爆出来，然后辟谣翻转、甚至还可能对辟谣进行再次辟谣。

    我们大多数情况下都没有第一手的信息来源，也很难梳理清楚事件的来龙去脉，甚至由于并非医学或者流行病学专业出身，我们对某些观点到底在争论什么都搞不清楚，因此对这些天出现的热点事件和观点，我们不妨先放一放。

    这次的疫情不仅影响过年的气氛，更重要的是它直接关系到我们什么时候可以上学、可以恢复正常的工作和生活。只有生产和生活秩序得到恢复，我们才能从根本上彻底解决这种焦虑的情绪。

    但在目前疫情尚未得到控制的时候，我们也需要反思一下，我们是否要肆意地沉溺在担忧或者愤怒等情绪之中？我们是否可以做一些力所能及的事情，为以后的工作和学习做好更充分的准备？

    不知道大家是否还记得十多年前的“缝肛门”和“八毛门”事件，某些媒体不负责任的报道，引导了大众的情绪，直接的后果是导致医患双方都遭受了巨大的痛苦，间接加重了很多人对医生的怀疑，这一影响至今仍难以彻底消除。

    我们的愤怒、我们的善良，都可能被人所利用，最后导致我们无法预测的，甚至是不愿看到的结果。我们要尝试把情绪和事件分离开来，如果的确是亲身见到或者身边发生和疫情相关的事件，我们要及时上报，如果不能确定真伪的信息，我们则没必要过于关注。

    庄子在《逍遥游》开头讲了一个故事，大鹏展翅八万里，从北海飞到南海去，蝉和斑鸠笑大鹏说，“我们奋力而飞，碰到榆树和檀树就停止，有时飞不上去，落在地上就是了。何必要飞九万里到南海去呢？”郭象注解这个故事说：“苟足于其性，则虽大鹏无以自贵于小鸟，小鸟无羡于天池，而荣顾有余矣。故小大虽殊，逍遥一也”。

    这段话不难理解，本质上就是说安于本位，然后就可以逍遥。现代社会分工十分精细，跨行业去获取信息很容易，但是理解、解读、判断这些信息则远远超出绝大多数人的能力。

    在不同的事件或者环境当中，我们都可以是主角，但到了某一个具体的事件，则必然有人是主要的角色，有人是不太相关的角色。无力感是痛苦的重要来源，对于那些牵动人心或者引人注意的事件，我们的转发或者关注，意义并没有多大，从春节到现在，确诊的病例还在增多，我们相信政府，相信前线的医生，他们在殚精竭虑、争分夺秒地和病魔作斗争。疫情必然会过去，在当前抗击疫情的事件中，我们要做的是安住于自己的身份、能力，支持党和国家的决策，安心等待胜利的消息。

    摆脱无力感的方法是做一些可以被我们自己感知到效果的事，这样会让我们觉得自己的努力是有价值的。比如在家庭关系之中，我们都是十分重要角色。我们不妨利用这个假期，放下手机，和父母家人沟通一下感情，增进互相的理解。

    而在和我们自己相处的关系中，我们更是唯一的主角。事实上，平常由于工作或者各种事情，我们很难有机会倾听和感受自己的身心，《黄帝内经》说：“圣人不治以病治未病”，趁当前这个时间，在我们的身体没有出现严重的问题之前，观照一下身心，看看自己有哪些病痛、有哪些不足、试着好好去感受我们的身体，及时对身体进行调养。做好这些，等待疫情过后，我们才能以饱满的热情投入到工作和学习当中。